清晰的職業(yè)規(guī)劃有助于學子在留學時管理時間、提升專業(yè)技能、應對未來挑戰(zhàn)，因此受到越來越多學子的重視。

職業(yè)規(guī)劃包含哪些內容？中國留學生如何增強求職競爭力？本報記者采訪了幾名海外學子和職業(yè)發(fā)展領域的專業(yè)人士，聽聽他們怎么說。

盡早規(guī)劃找準方向

楊茜是英國薩塞克斯大學的一名學生，在出國前她就對職業(yè)規(guī)劃有過一番思考。楊茜說：“我喜歡創(chuàng)作，有制作視頻的經歷。畢業(yè)后，我想從事互聯(lián)網內容方面的工作，因此在留學時選擇了傳媒專業(yè)。我認為留學前就要思考自己喜歡并擅長什么，盡早做好職業(yè)規(guī)劃可以在找工作時少走彎路，避免臨近畢業(yè)時茫然無措。”

“在留學申請時需要提交一份‘個人陳述書’，介紹自己并闡述為什么選擇這所學校和項目，其中會提及個人規(guī)劃。”就讀于美國波士頓大學的陳安說，“我認為寫陳述書時就需要仔細剖析自己的專業(yè)興趣、成長經歷和職業(yè)目標等，而非隨波逐流泛泛而談。”

“職業(yè)規(guī)劃從學生決定留學、選擇院校和專業(yè)時就可以開始。”智聯(lián)招聘執(zhí)行副總裁李強在接受本報記者采訪時說，“學生提早規(guī)劃可以在畢業(yè)求職時更加從容，比如在校學習時關注行業(yè)動態(tài)，結合行業(yè)要求準備個人簡歷。此外，根據職業(yè)規(guī)劃，學生在留學期間可以有針對性地提升自己，獲取與目標行業(yè)、崗位匹配的競爭力，未來求職時掌握主動權。”

領英中國產品總監(jiān)陳怡靜說：“職業(yè)規(guī)劃并非是一蹴而就的，需要個人在成長過程中不斷動態(tài)調整。學生盡早準備職業(yè)規(guī)劃，可以先確定較為清晰的目標，掌握進入職場所需的綜合技能，進而探索職業(yè)發(fā)展的不同可能性，找到最適合自己的發(fā)展路徑。”

拓寬信息參與實踐

“城市和行業(yè)是學生規(guī)劃職業(yè)時需考慮的內容。”李強說，“不同城市的崗位機會、生活成本有差別，且行業(yè)薪酬、前景對職業(yè)發(fā)展影響較大，這需要學生根據個人情況仔細考慮，作出選擇。”

就讀于日本京都大學土木專業(yè)的博士生曹宇說：“對于職業(yè)發(fā)展，我首先考慮的是就業(yè)城市，希望生活成本不要太高，經濟壓力相對??；再者，我常接觸數字化、智能化的科研成果，未來想去研究所從事科研工作，期待在工作中帶來知識轉化的新成果，實現(xiàn)個人價值。”

在校期間，規(guī)劃職業(yè)可以采取哪些實際行動？陳怡靜建議，學生要充分拓寬信息渠道，可通過企業(yè)官網、求職網站等對目標行業(yè)加深了解，也可尋求就業(yè)指導中心、導師和校友、資深職場人的指導和幫助。此外，實習必不可少，進入工作環(huán)境可以了解自身的優(yōu)勢和不足，從而在校時更有針對性地提升自己。

“畢業(yè)后，我想到經濟研究機構當研究員。”就讀于美國密歇根大學安娜堡分校商業(yè)分析專業(yè)的葛蕾夕分享了她的職業(yè)準備過程，“我首先通過了解行業(yè)信息對自己的經歷查缺補漏，當我發(fā)現(xiàn)經濟研究機構招聘常考察案例分析時，便多參加模擬面試的練習。除此以外，經濟研究機構一般有龐大的留學生校友網，我在職場社交網絡平臺認識了一些校友前輩，積極向他們征詢建議，收獲了很多信息。”

曹宇提到，在校期間自己做過多次實習。“我在設計院、施工企業(yè)等相關崗位都有過實踐經歷，實習不僅可以培養(yǎng)個人技能，也有助于我發(fā)現(xiàn)適合自己的工作狀態(tài)。”他說。

開闊視野發(fā)揮優(yōu)勢

領英《2022中國留學生歸國求職洞察報告》顯示，在留學生選擇的崗位類別分布中，技術研發(fā)類的比例最高。對此，陳怡靜解釋道：“目前，生物醫(yī)藥、智能制造、新能源等新興行業(yè)發(fā)展迅速，對技術研發(fā)類人才需求較高，因此掌握先進技術、技能的海外學子在求職時較受歡迎。”

曹宇認為，留學經歷使他擁有更加開闊的視野。他說：“在海外學習，我不僅接觸到了豐富的學術資源，還能與不同國家的學者、同學交流探討，這有助于我在科研中收獲啟發(fā)、提出新觀點。”

“我認為求職時留學生有一定的外語優(yōu)勢。”不久前畢業(yè)于荷蘭瓦赫寧根大學的趙栩說，“部分崗位要求雅思或者托福語言成績，留學生在申請出國時就做過準備。此外，在國外學習時，大家可以通過日常的聽說讀寫訓練提升外語能力，以便應聘對英語有要求的工作崗位時，有更強的競爭力。”

就讀于倫敦大學學院公共政策專業(yè)的楊磊有相似體會：“畢業(yè)后，我想從事財務類工作，據我了解，不少外企有跨國海外項目，對應聘學生的外語要求較高。此外，我在留學期間學習了其他國家的財務知識，適應企業(yè)進行國際貿易的需要。求職時，我就可以展現(xiàn)以上優(yōu)勢。”

對此，陳怡靜認為：“對于正在向海外拓展的中國企業(yè)，吸納國際化人才加入的需求比較高。企業(yè)想要提升在海外市場的影響力和競爭力，就會青睞具備語言優(yōu)勢、跨文化溝通能力和全球視野的留學生。”